Djupandas

LÄR DIG DJUPANDAS

DIGITAL ANDNINGSREHABILITERING

Rebreathe - appen som hjälper dig att återuppbygga och utveckla din andningsfunktion

Under Covid-19 pandemin insåg vi att vår kunskap inom andningsträning kan hjälpa andra.

Vi ville ge så många som möjligt chansen att må bättre, prestera bättre och skapa ett verktyg som minskar stress och oro.

Genom nära samarbete med sjukvården och experter inom andningsteknik och med finansiering från Vinnova har vi utvecklat en lättanvänd app med effektiva och stimulerande andningsövningar som hjälper dig att stärka eller återuppbygga din andningsfunktion.

Rebreathe ger dig personligt skräddarsydda dagliga övningsprogram baserat på din dagsform och hur länge du vill träna.

Besök app.rebreathe.se för mer information!

VARFÖR ANDNINGSCOACHING?

Djupandning ger

Ökad lungkapacitet & sänkt blodtryck

Ökad syresättning i blodet

Motverkar stress och oro

Ger återhämtning och god nattsömn

Behandling av panikångest

Ökar din energi, koncentration och idrottsprestation.

Vi hjälper dig att stärka din andning och lungkapacitet.

Vi erbjuder personlig coachning i andningsteknik som hjälper dig att preventivt stärka eller återuppbygga din lugnkapacitet genom personligt anpassade övningsprogram.

All coachning är individanpassad och du väljer själv om du vill besöka oss eller få hjälp via nätet då vi vill skapa trygghet för dig som användare under nuvarande situation med Covid-19.

"En ovärderlig kunskap"

"Övningar som var anpassade för mina specifika behov"

Kontakta oss

Några ord om oss

Vårat team består av etablerade andning och röstcoacher, arbetsterapeut, stressterapeut, revoicemassör och profylax coacher som hjälper våra kunder att hitta lugn och styrka.

"Djupandning är en nyckel för välmående både fysiskt och psykiskt. Tillsammans med mina kollegor vill vi bidra med mer kunskap om andningens läkande förmåga." Grundare Emilia Feldt

Vår metod

Vi arbetar med ett individanpassat fokus. Genom metodiska övningar stärker vi din andningsförmåga både preventivt och vid rehabilitering av minskad andningsfunktion. Tekniken grundar sig mångårig kunskap inom andningens funktion och positiva effekter både fysiskt och psykiskt.

Vi erbjuder

Med mångårig erfarenhet inom röstcoaching, sång och andningsteknik hjälper vid dig att utvecklas

Andningsrehabilitering Covid-19

Vi hjälper dig att bygga upp din andningsfunktion via metodiska övningar som stärker andningsmuskulatur och hjälper din kropp att hitta tillbaka till djupandning.

Stresshantering

Lär dig se tecknen på stress, hantera och rehabilitera. Via kunskap och övningar kan du hjälpa din kropp att återta balansen.

Hjärntrötthet efter Covid-19

Lär dig att hitta strategier för att klara av kognitiva svårigheter i vardagen. Rehabilitering fokuserad på hjärntrötthet, planering och svårigheter i aktiviteter.

Profylaxandning

Lär dig finna lugn och trygghet inför din förlossning med hjälp av djupandning.

Röstvård tal och sång

Lär dig att ta hand om din röst. Tal och sångteknik för en hälsosammare användning av dina stämband. Rehabilitering för heshet och svullna stämband.

Rebreathe App

Rebreathe App erbjuder pedagogiska videoövningar och möjlighet att skräddarsy dagliga program anpassade efter din förmåga för att snabbt förbättra din andningsfunktion.
Ladda ner: Apple | Android

REFERENSER

"Övningar som var anpassade för mina specifika behov"

Efter jag drabbats av en kraftig covid-19-infektion som krävde ca 3,5 veckor på sjukhus varav 6 dygn i respirator hade jag svårt att djupandas och ingen röst pga. skadade stämband.Tyvärr fick jag väldigt lite instruktioner och rehabövningar från vården för min återhämtning hemma.

Rebrethe hjälpte mig att hitta övningar som var anpassade för mina specifika behov, och gav pedagogiska instruktioner för att kunna öva på både på egen hand och med Emilias stöd. Efter 2 veckor med övningar dagligen hade djupandningen hade blivit mycket bättre och rösten återvänt till det normala. Kan starkt rekommendera att ta hjälp av Emilia.

"The first time that someone has taken my problem seriously"

En ovärderlig kunskap. Emilia lärde mig vikten av att andas på rätt sätt, hennes breda kompetens inom området andning, magstöd och röst visade sig snabbt och jag kan varmt rekommendera Emilia också för hennes stora engagemang att få mej bättre

Jag är 38 år och drabbades av Covid-19 och har sedan dess lidit av svår astma och nedsatt lungfunktion. Jag sökte hjälp inom sjukvården men fick inte den hjälpen jag behövde, de ordinerade mig bara att ta mer ochmer astmamedicin.

The rehabilitation with Rebreathe is the first time that someone has taken my problem seriously, understood it, and presented me with a solution that really seems to be working. I think that her unique approach to rehabilitate people with respiratory difficulty due to Covid-19 is incredible and I am so happy that I found them. I highly recommend Rebreathe!